Gleichgewicht & Stabilität
Kursleitung: Roswitha Elfering
Termin: Montags, 18:00 – 19:00 Uhr
Start: ab Montag, 15. Juni 2026
Ort: Marienstraße 4, Gescher
In diesem Kurs steht die Förderung von Gleichgewicht, Koordination und Stabilität im Mittelpunkt. Durch gezielte Übungen wird vor allem die Tiefenmuskulatur gestärkt, die eine wichtige Rolle für eine gesunde Körperhaltung und sichere Bewegungsabläufe spielt.
Das Training hilft dabei, das Körpergefühl zu verbessern und die Standfestigkeit im Alltag zu erhöhen. Gleichzeitig kann es dazu beitragen, das Sturzrisiko zu verringern und Beschwerden durch Fehlhaltungen vorzubeugen.
Die Übungen werden in ruhigem Tempo durchgeführt und individuell angepasst, sodass sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene teilnehmen können. Ziel ist es, mehr Sicherheit in den eigenen Bewegungen zu gewinnen und langfristig beweglich und stabil zu bleiben.
Hinweis: Schnuppern ist jederzeit möglich.
Kontakt:
Telefon: 02542-949504
E-Mail: info@tv-gescher.de
