Montags und freitags heißt es nun „Tanz-Reifen“ in den Fitnessräumen des TV Gescher. Der Verein freut sich, für dieses Programm Anna von dem Berge gewonnen zu haben. Die 34 jährige sportbegeisterte Hola-Hoop Trainerin beginnt nach den Osterferien mit Ihrem Programm. „Dabei geht es nicht nur um Hüftkreisen, sondern die Übungen werden auch in Verbindung mit Beckenbodenstärkung und Pilates umgesetzt“ so die 2 fache Mutter. Sie selbst betreibt den Sport schon einige Zeit, und hat sich zu während der Pandemie, weitergebildet und sich als Hola-Hoop Trainerin qualifiziert….
Hola – hawaiianisch für Tanz und Hoop – englisch für Reifen, begann seinen Siegeszug in Deutschland schon Ende der 50er Jahre. Hula-Hoop, ist ein Ganzkörpertraining für Jedermann. Der Fokus liegt auf der Stärkung der Körpermitte. Darüber hinaus werden Beine, Bauch, Po und die Rückmuskulatur durch die regelmäßige Bewegung trainiert und gestrafft. Die Körperkoordination und die Kondition wird verbessert.
Nun wird der Kurs fester Bestandteil der Gesundheit und Fitness Abteilung beim TVG. Reifen können zum Kurs mitgebracht werden, Anna stellt aber auch handgefertigte Reifen den Teilnehmern zur Verfügung.
Wann: Kurs beginnt Montag 25. April um 20:00h der zweite Kurs beginnt Freitag 29. April um 19:00h
Wo: Ort: Fitnessraum der Geschäftsstelle Marienstr. 4 in Gescher
Anmeldung
Montag: 9:00 Uhr – 12:00 Uhr
Mittwoch: 16:30 Uhr – 18:30 Uhr
unter 0 25 42 / 94 95 04 oder per Mail an info(at)TV-Gescher.de
